✓ La sophrologie n’est pas remboursée par la Sécurité sociale, sauf cas particuliers.
✓ Les mutuelles proposent des forfaits médecines douces ou des remboursements par séance.
✓ Les mutuelles remboursent en moyenne entre 15 et 60 € par séance.
La sophrologie est-elle remboursée par la Sécurité sociale ?
Non, en principe, la Sécurité sociale ne rembourse pas les séances de sophrologie, car cette discipline est considérée comme une médecine douce, à savoir une médecine non conventionnelle. Cependant, des exceptions sont possibles.
Les exceptions : séances par un médecin conventionné
Dans certains cas, les séances de sophrologie peuvent être remboursées comme une consultation médicale classique. Pour cela, elles doivent être dispensées par un médecin généraliste ou spécialiste, ayant une formation en sophrologie, dans le cadre d’un parcours de soins coordonnés.
Lorsque la sophrologie est pratiquée dans le cadre d’une consultation médicale, c’est la consultation elle-même qui peut être remboursée par la CPAM, et non la sophrologie en tant que technique spécifique.
Cas particulier : sophrologie et préparation à l’accouchement
Dans le cadre de la préparation à l’accouchement, certaines séances de sophrologie peuvent être remboursées. Elles doivent être dispensées par une sage-femme ou un professionnel conventionné, dans la limite des tarifs fixés par l’Assurance maladie, à savoir :
- 7 séances remboursées à 100 % (sur tarif conventionné) par la CPAM, dispensées par une sage-femme ou un médecin ;
- À partir du 6ᵉ ou 7ᵉ mois de grossesse (un entretien prénatal précoce dès le 4ᵉ mois est aussi remboursé à 100 %).
Comment la mutuelle rembourse la sophrologie ?
Si la Sécurité sociale ne prend en charge la sophrologie que dans des cas très spécifiques, votre mutuelle peut compléter cette prise en charge grâce à des forfaits dédiés aux médecines douces. Voici ce qu’il faut savoir.
Les types de forfaits médecines douces
Contrairement aux soins conventionnés, le remboursement de la sophrologie par les mutuelles fonctionne généralement via un forfait dédié, souvent mutualisé avec d’autres médecines douces. Selon votre contrat, ce forfait peut prendre plusieurs formes :
- Un forfait annuel : une enveloppe fixe, par exemple 300 €/an pour les médecines douces, sophrologie incluse ;
- Un remboursement par séance : une prise en charge unitaire, par exemple 30 €/séance dans la limite d’un nombre de séances fixé par an ;
- Un forfait mixte : une combinaison des deux formules précédentes, plafonnée à un montant global défini au moment de la souscription du contrat de mutuelle.
Les montants de remboursement
Les montants de remboursement sont très variables en fonction des contrats :
- De 15 à 60 € en moyenne, selon la mutuelle et le niveau de garantie souscrit ;
- Un plafond annuel défini pour l’ensemble des médecines douces (exemple : 200 €/an)
- Un pourcentage du tarif pratiqué (exemple : 30 à 100 % BR de la mutuelle)
Les conditions à vérifier avant de souscrire
Pour bénéficier d’un remboursement des soins, il est nécessaire de s’assurer que :
- Le praticien est un professionnel de santé (médecin généraliste, sage-femme, anesthésiste, psychiatre, infirmier, etc.) ;
- Les séances ont lieu en présentiel : peu de mutuelles remboursent les séances en ligne ;
- Les séances sont individuelles : les ateliers collectifs sont rarement couverts ;
- Votre contrat inclut explicitement la sophrologie : certaines mutuelles peuvent exclure certaines médecines douces.
En France, le métier de sophrologue n’est pas réglementé, la loi n’impose pas de diplôme ou de formation pour l’exercer.
Quel est le coût d’une séance de sophrologie ?
Le prix d’une séance de sophrologie varie selon le format choisi et le professionnel consulté. En séance individuelle, comptez en moyenne entre 30 € et 100 € par séance. En séance collective, le tarif est nettement plus accessible : entre 10 € et 25 € par séance.
Les facteurs qui influencent le prix
Plusieurs éléments expliquent ces écarts de prix :
- L’expérience et la formation du sophrologue : un praticien certifié et expérimenté pratique généralement des tarifs plus élevés ;
- La localisation géographique : les séances sont plus onéreuses dans les grandes villes ;
- Le format de la séance : individuel ou collectif, en cabinet ou à distance (téléconsultation) ;
- La durée de la séance : une séance dure en moyenne entre 45 minutes et 1 heure. Certaines séances de bilan, plus longues, peuvent être facturées davantage.
Combien reste-t-il à votre charge après remboursement ?
En l’absence de prise en charge par la Sécurité sociale, le reste à charge dépend essentiellement de votre contrat de mutuelle et de vos garanties santé.
Si votre garantie médecines douces prévoit, par exemple, un forfait annuel de 100 € pour les médecines douces, voici ce que cela donne concrètement :
| Séance | Tarif séance | Remboursement mutuelle | Reste à charge |
|---|---|---|---|
1 | 60 € | 60 € | 0 € |
2 | 60 € | 40 € | 20 € |
3 | 60 € | 0 € | 60 € |
Avec un forfait de 100 €/an, vous pouvez couvrir 1 à 2 séances (selon le tarif pratiqué), puis payez intégralement les suivantes.
Quelles mutuelles remboursent la sophrologie ?
Plusieurs mutuelles proposent des remboursements pour la sophrologie, sous réserve que le praticien soit diplômé ou que les séances soient dispensées par un professionnel médical ou paramédical (sage-femme, médecin, etc.).
Voici quelques exemples :
Mutuelles avec forfait annuel :
- LMO Mutuelle : 100 €/an (formule Relax) ;
- La surcomplémentaire santé VIASANTÉ : 75 €/an (formule Viaplus 2).
Mutuelles avec remboursement par séance :
- M comme Mutuelle : 30 €/séance limité à 2 séances/an (formule Esprit M – L’Efficace) ;
- Direct Assurance : 3 séances/an à 20 €/séance (Formule Équilibre) ou 3 séances/an à 30 €/séance (Formule Bien-Être) ;
- AG2R La Mondiale : 20 €/séance limitée à 4 séances/an (Formule « Indice 45 responsable ») ou 40 €/séance limitée à 4 séances/an (Formule « Indice 120 responsable »).
Forfait annuel vs forfait par séance : quel choix privilégier ?
Le choix entre un forfait annuel et un forfait par séance dépend avant tout de la fréquence et de la nature de vos soins.
Le forfait annuel est particulièrement adapté si vous envisagez plusieurs types de médecines douces (sophrologie, ostéopathie, acupuncture) ou des soins réguliers sur une période prolongée. Par exemple : 5 séances de sophrologie pour accompagner une phobie ou dans le cadre d’un suivi lié à une Affection de Longue Durée (ALD).
À l’inverse, le forfait par séance est plus intéressant pour un besoin ponctuel, surtout si le coût par séance est élevé. Par exemple : 1 séance de sophrologie pour préparer un concours ou gérer un stress passager.
Comment comparer les mutuelles avec un forfait médecine douce ?
Toutes les mutuelles ne se valent pas en matière de prise en charge des médecines douces. Pour choisir la meilleure mutuelle santé, la plus adaptée à votre pratique de la sophrologie, voici les points essentiels à examiner :
- La liste des pratiques couvertes : vérifiez que la sophrologie figure bien parmi les médecines douces remboursées. Certaines mutuelles limitent leur prise en charge à quelques disciplines seulement ;
- Les plafonds de remboursement : un forfait annuel peut être rapidement épuisé si vous suivez des séances régulières. Si vous envisagez un accompagnement sur la durée, privilégiez un contrat proposant un forfait global ou un plafond élevé ;
- Le mode de remboursement : un remboursement à la séance (par exemple 30 €/séance) peut s’avérer plus avantageux qu’un forfait annuel si vous n’avez que quelques séances ponctuelles dans l’année ;
- Les conditions d’accès au remboursement : certaines mutuelles exigent une prescription médicale ou réservent la prise en charge aux praticiens figurant sur une liste agréée.
Pour identifier rapidement l’offre la plus adaptée à votre budget et à vos besoins, utilisez notre comparateur de mutuelles en ligne ! C’est simple, gratuit et sans engagement.
Comment se faire rembourser ses séances de sophrologie ?
Pour obtenir un remboursement, vous devez généralement fournir une facture détaillée et nominative mentionnant :
- Le nom et le diplôme du praticien ;
- La nature de l’acte ;
- La date, la durée et le montant de la séance ;
- Le numéro ADELI pour les sophrologues non-médecins ou le RPPS (Répertoire Partagé des Professionnels de Santé), pour les médecins ou les sages-femmes.
Votre mutuelle peut également exiger une prescription médicale justifiant votre séance de sophrologie.
Le RPPS (11 chiffres) est le numéro unique national pour les professions médicales réglementées (médecins, kinés, infirmiers, etc.). L’ADELI concerne les autres professionnels de santé (sophrologues, ostéopathes, etc.) et migre progressivement vers le RPPS. Ces identifiants garantissent la légalité de l’exercice et sont obligatoires pour la facturation.
La démarche pas à pas
La démarche est simple et suit le même principe que pour tout autre remboursement de mutuelle, à savoir :
- Vérifiez votre contrat : assurez-vous que votre mutuelle couvre la sophrologie et identifiez les conditions applicables ;
- Choisissez un praticien certifié : optez pour un sophrologue titulaire d’une formation reconnue, et de préférence affilié à un organisme professionnel tel que la Fédération Française de Sophrologie ;
- Demandez une facture détaillée après chaque séance : elle doit mentionner l’identité du praticien, la nature de la prestation et le montant réglé ;
- Transmettez les justificatifs à votre mutuelle : par courrier, par e-mail ou via votre espace client en ligne. Conservez systématiquement une copie de chaque document envoyé ;
- Attendez le remboursement : le délai de traitement varie selon les organismes, mais il est généralement compris entre 1 et 3 semaines.
Le cas des séances chez un médecin-sophrologue
Si votre sophrologue est également un médecin conventionné (généraliste ou spécialiste) la prise en charge est simplifiée :
- La séance peut être remboursée par la Sécurité sociale comme une consultation médicale classique, sur la base du tarif conventionné (secteur 1 ou secteur 2) ;
- Votre mutuelle intervient ensuite en complément, selon les garanties souscrites ;
- Le numéro RPPS du médecin suffit pour le remboursement.
Contenu mis à jour le 11/05/2026
Vérifié par notre expert Martin Guillou