Santé mentale : 1 Français sur 2 garde le silence

Près d’une personne sur deux souffrant de difficultés psychiques n’en parle à personne, selon une étude de Santé publique France. Ce silence, particulièrement marqué chez les seniors et les ouvriers, freine l’accès à un accompagnement pourtant essentiel. LeLynx.fr, comparateur de mutuelle, revient sur ce constat inquiétant.

Un constat alarmant sur la santé mentale en France

L’étude CoviPrev révèle que 49 % des personnes en détresse psychologique n’ont sollicité ni leur entourage, ni un professionnel de santé au cours des douze derniers mois.

Ce repli sur soi touche principalement :

À l’inverse, les cadres et les jeunes de moins de 35 ans semblent plus enclins à verbaliser leur souffrance.

Cette difficulté à s’exprimer survient dans un contexte de fragilité globale : l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a observé une hausse de 25 % des troubles anxieux depuis la pandémie.

En France, les épisodes dépressifs chez les 18-24 ans ont presque doublé en quelques années. Selon les experts de Santé publique France, il est urgent de réduire la stigmatisation pour faciliter la parole, car c’est cette première démarche qui déclenche l’accès aux aides et aux soins.

Comment être correctement pris en charge ?

Si le premier pas est le plus difficile, il est aussi le plus déterminant pour votre portefeuille. En effet, le système de santé français conditionne la prise en charge financière à une démarche de consultation officielle. Rester seul avec son mal-être, c’est aussi s’exclure des dispositifs de solidarité et de votre couverture d’assurance santé.

Pour obtenir un remboursement de soins, deux leviers principaux existent.

Le dispositif « Mon Soutien Psy » : en parlant de vos difficultés à un médecin (généraliste ou autre), vous pouvez être orienté vers un psychologue conventionné. Depuis 2024, ce dispositif permet de bénéficier de 12 séances par an, remboursées par l’Assurance Maladie et votre mutuelle, avec un tarif de séance fixé à 50 €.

Les garanties de votre mutuelle santé : de nombreux contrats d’assurance incluent des « forfaits médecine douce » ou des modules spécifiques « santé mentale ». Ces garanties permettent de rembourser des consultations chez des psychologues libéraux, même hors parcours de soins, à condition de pouvoir présenter une facture.

Rompre le silence auprès d’un professionnel de santé n’est pas seulement un acte médical, c’est une étape indispensable pour enclencher la prise en charge de votre santé mentale, par la Sécu et votre mutuelle.

Comparer les contrats de complémentaire santé peut d’ailleurs vous permettre de trouver des garanties renforcées pour la psychiatrie ou la psychologie, afin que votre suivi soit intégralement couvert.