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10 conseils santé pour un repas de fêtes équilibré


Foie gras, dinde, bûche de Noël… autant d’aliments qui font difficilement rimer fêtes de fin d’année avec santé ! Pourtant, déguster de savoureux repas équilibrés sans avoir à solliciter sa mutuelle santé, c’est possible ! Voici 10 astuces pour profiter pleinement des ripailles de fin d’année.

Consommer 45 g de chocolat par jour diminuerait de 10 % le risque de crise cardiaque.