L’obésité: ce qu’il faut savoir
Qu’est-ce que l’obésité? Quels sont les critères objectifs pour la caractériser et la reconnaître? L’obésité se définit comme un excès de poids dû à un excès de graisses. Cet excès de graisses peut être provoqué par une suralimentation énergétique (on parle alors d’obésité exogène) ou par des dysfonctionnements hormonaux (on parle alors d’obésité endogène).
Le calcul de l’indice de masse corporelle (IMC) vous permet d’estimer si vous êtes trop maigre, si votre poids est normal, si vous êtes en surpoids ou si vous êtes obèse.
Calculez votre IMC
Pour calculer votre IMC, il vous faut diviser votre poids (en kilogrammes) par le carré de votre taille (en mètre).
Par exemple, si vous pesez 65 kilos et que vous mesurez 1.70m, vous devez effectuez l’opération suivante :
65/[1.70x1.70]= 65/2.89=22.49
Votre indice de masse corporelle est 22.49.
Il est généralement reconnu que l’IMC des 20-65 ans doit normalement être compris entre 18.5 et 25. Ainsi:
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En dessous de 18.5, vous êtes trop maigre ;
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Entre 18.5 et 25, votre poids est « normal » ;
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Entre 25 et 29.9, vous êtes en surpoids ;
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Entre 30 et 34.9, vous présentez un état d’obésité modérée ;
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Entre 35 et 39.9, vous présentez un état d’obésité sévère ;
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A partir de 40 et au-delà, vous présentez un état d’obésité massive ou obésité morbide.