Etre en forme pour prendre la route
Un conducteur frais et dispos. Partir tôt? Pourquoi pas? Vous éviterez ainsi les problèmes de circulation. Veillez cependant à vous être suffisamment reposé. 7 heures de sommeil et un bon petit-déjeuner vous aideront à rester vigilant au volant de votre voiture.
Plus les kilomètres défilent, plus la fatigue vous gagne. Sachez reconnaître les premiers signes de fatigue et ne cherchez pas à dépasser vos limites. Difficulté à maintenir votre concentration? Picotements des yeux? Bâillements à répétition? Il est temps de passer le volant ou de faire une pause et de dormir si nécessaire.
Attention aux créneaux entre 3h et 6h ou 14h et 16h où l’on est plus susceptible de s’endormir. La règle d’or : faire des pauses de 20 minutes toutes les 2 heures. Il va sans dire que l’ alcool au volant est à proscrire…
Bébé, chien, chat. Pensez aux autres passagers assis sur la banquette arrière de votre voiture. Votre bébé doit être bien installé pour son bien-être et sa sécurité dans un siège auto ou un lit nacelle conforme à la réglementation en vigueur. N’oubliez pas d’équiper les vitres de votre véhicule de pare-soleil si besoin est.
Trouvez des occupations pour vos enfants
Pour vos enfants un peu plus âgés, la route paraît toujours longue. Pour éviter l’ennui ou le chahut à l’arrière de la voiture pendant que vous conduisez, emportez des jeux, des livres ou des DVDs pour les occuper. Vous pourrez ainsi rouler dans une ambiance sereine. Au cas où, ayez dans votre trousse de survie des médicaments contre le mal de tête, la fièvre et la nausée.
Enfin pour tous les passagers, même ceux à plumes et à poil, prévoyez de quoi se rassasier et se déshydrater.