Comment éviter de s’endormir au guidon ?

L’endormissement au guidon : une des premières causes d’accidents de moto
S’arrêter dès les premiers signes de fatigue : quelques conseils

On parle souvent de la somnolence qui frappe le conducteur au volant de sa voiture. Au chaud la nuit, dans son cocon automobile, sur l’autoroute qui semble interminable, entouré d’un décor qui ne change pas, sinon peu.

Mais, on oublie, à tort, le motard qui lui aussi peut s’endormir au guidon…

D’ailleurs, c’est drôle, on parle de somnolence au volant et d’endormissement au guidon.

1/ L’endormissement au guidon : une des premières causes d’accidents de moto

Sans connaître les statistiques sur le nombre d’accidents de moto dus à l’endormissement au guidon, étant donné que nous citons Euro-Assurance, le fait de s’endormir sur l’autoroute serait la première cause d’accidents mortels, tous usagers de la route confondus, nous apprend LeParisien.fr, cette fois.

Au risque d’enfoncer des portes béantes, nos premiers conseils pour éviter de s’endormir au guidon, restent :

De garder un cycle « normal » de sommeil : n’entrent pas dans cette définition, vous l’aurez compris, les nuits de 3 heures de sommeil ;
De ne pas boire d’alcool avant de prendre le guidon ;
De faire attention aux médicaments que l’on prend et de bien observer les symboles qui ornent désormais les boites de médicaments et qui indiquent notamment s’il est prudent ou non de conduire. Gare en effet au triangle rouge sur les boites de médicaments qui interdit de prendre la route !

2/ S’arrêter dès les premiers signes de fatigue : quelques conseils

Pour éviter donc tout endormissement au guidon qui pourrait, comme vous le devinez, être lourd de conséquences, il convient de réagir dès lors que vous reconnaissez les premiers signes du sommeil, c’est-à-dire dès que :